日常工作接觸不少家長，對子女的飲食習慣有不同的態度取向。家長從小如何教導小朋友的方法，對小朋友的飲食態度影響深遠。你又是屬於那一類型的家長呢？
獨裁專制型Authoritarian Parenting
獨裁專制型家長講求紀律，對子女的控制很強，但溝通不足。他們對子女的飲食頗重視，認為不健康的食物，不會讓小朋友進食，亦不會花時間去解釋理由。這類家長的出發點是為了小朋友的健康，但一般子女年紀漸長，家長對小朋友吃甚麼不能再控制時，很多時候吃會成為一個反叛的工具。吃得健康對小朋友來說，可能是苦差，非出於自己的選擇。按我所見，這類小朋友成長後暴飲暴食甚至飲食失調的機會都會較高。
縱容溺愛型Permissive Parenting
縱容溺愛型的家長對小朋友的喜好很遷就，無論小朋友愛吃甚麼，即使是不健康的食物，也會容讓小朋友進食，因為不願傷害親子關係。這種育兒風格，亦常見於祖父母，或是少時間陪伴小朋友的家長；吃成為了表達關愛的方法，例如週末就會陪小朋友吃不健康的食物。然而，小朋友天性喜歡吃甜食及香口煎炸食物，很大機會形成不健康的口味，影響長遠健康。
缺席型 Uninvolved Parenting
缺席型的家長對小朋友的飲食方面，沒有付出太多時間或注意；對小朋友的健康方面，採取不控制和不在乎的態度。缺席型家長的形成可能源於工作繁忙、或依賴照顧者如家傭等，亦有機會覺得飲食營養不太重要。在父母不參與的情況下，如果學校沒有提供營養教育，形成小朋友的健康飲食意識不高。除非小朋友的健康出了問題，如肥胖等，才會逼使家長正視問題。
權威可信型 Authoritative Parenting
權威型的家長有權威而不獨裁，會提供指引給小朋友，但又不會過度控制，興小朋友有適當的溝通。飲食方面，鼓勵小朋友進食健康食物，但容讓小朋友吃合宜份量的不健康食物，同時加上循循善誘和身教，讓小朋友知道如何吃得健康。這類型家長讓小朋友建立對食物正確的態度，對零食等都懂得適可宜止，不論是健康或所謂不健康的食物，都懂得享受和欣賞。四種育兒風格當中，這種最健康。
