不願獨睡的寶寶

近日寶寶的睡眠欠佳，平日九時多上嬰兒床會一覺睡到早上五點多才醒，但近日不知何故，十時多就醒來，發現自己在自己床內，就會哭，直到我們把她移到我們的睡床，她就會破涕為笑，十分可愛但又十分可惡。

我是希望不與寶寶同睡的，對初生寶寶來說特別危險應避免，因為媽媽可能會睡著壓住寶寶，甚至引致死亡。對我來說，與寶寶同睡令我睡得不安穩。但亦有育兒專家甚至著名的兒科醫生William Sears認為應該與寶寶同睡，令寶寶獲得更大的安全感。無論如何，令寶寶可以獨立睡覺，始終是我的目標。

發惡夢的幸福師奶

近日睡眠質素不佳，生BB後又一直睡眠不足，累極，寫blog也有點吃力。再加上連日發惡夢，醒來猶有餘悸。惡夢是這樣的：夢中我把兩隻狗狗Popeye和Pancake人道毀滅了，夢裡感到很傷心，醒來完全不記得為何，但見到兩隻狗生生猛猛地跑來打招呼，真的很高興！另一個夢更大吉利是，就是夢中和B爸婚變要離婚，醒來完全不知為什麼，但見到枕邊人睡得呼嚕呼嚕，又是感到很高興。

專家說夢是潛意識的表達，是我潛意識有不少恐懼嗎，但照說我這個算得上幸福的師奶，怎講也講不通。是近日看得太多日本慘劇的報導了嗎？深感人生無常要懂得珍惜？唯有自我安慰，發夢和現實是相反的，希望我所愛的P家所有成員快快樂樂，齊齊整整，誠心所願。

寶寶應該睡幾多呢？

甜睡寶寶

寶寶的睡眠情況對爸媽來說是大事件，一來寶寶睡不好影響生長，也會影響情緒而哭鬧，二來爸媽也會缺乏休息。初生寶寶睡得最多，隨著成長，寶寶日間的睡眠時間會減少，變為一至兩次的小睡，晚間睡眠也會減少飲夜奶的次數，甚至戒了夜奶，部份幸運的父母，寶寶更會一覺睡到天光。

以下的睡眠時間表可作為參考，每個寶寶都有獨特的地方，除非偏差得十分厲害，否則無需過份擔心。

年齡	晚間睡眠 (小時)	日間睡眠 (小時) *	全日睡眠 (小時)
1 個月	8 1/2	7 (3)	15 1/2
3 個月	10	5 (3)	15
6 個月	11	3 1/4 (2)	14 1/4
9 個月	11	3 (2)	14
12 個月	11 1/4	2 1/2 (2)	13 3/4
18 個月	11 1/4	2 1/4 (1)	13 1/2
2 歲	11	2 (1)	13
3 歲	10 1/2	1 1/2 (1)	12
*備註: 括號內數目是小睡的次數

資料來源：http://www.babycenter.com/






 

挨夜的零星片段

BB出世後，亦開始了我睡眠不足的生涯。由於初生嬰兒沒有日夜的概念，加上短暫的睡眠循環，半夜起床幾次啼哭正常不過；加上人奶容易消化，每個多兩個小時起床一次餵哺也是在意料之內。雖然家有工人，但餵人奶無需開奶粉，索性半夜就無要求工人幫忙，由自己一手包辦。

有一夜...

生產後身體感到虛弱，全身感到疼痛，半夜起床變得非常吃力。半夜餵完一次奶後，矇矓中竟然有一個女子和老公來到我床邊，她詳和的說：「她累了，就讓我處理好BB，讓她睡到天亮吧。」我一覺早上醒來，BB半夜竟無再哭鬧，問老公：「昨夜有人來過看我嗎，那是誰？」老公說：「那裡有人半夜來過呀！你發夢了！」我說：「那是誰？我不認識她。」老公半笑半認真的說：「可能是天使吧。讓你可以睡到天亮。」

另一夜...

繼續挨更抵夜後，精神體力已經力不從心，家人建議不如半夜餵奶粉吧，讓我可以好好休息。心中不太願意，但肉體上已不能支持，便與自己與老公有個協議，如果我醒不起來，BB半夜肚餓，就由他餵奶粉吧。心中祈禱，如果是 神的意思BB需要半夜餵奶粉的，就讓我明白你的心意吧。半夜累極入睡後，BB和我整夜竟然沒有再醒過來，一覺睡到天光，無需餵奶粉。

又一夜...

數個晚上十二點餵完奶後，BB都是半夜三點起來一次飲奶，然後乖乖上床睡覺，到早上六點再要飲奶，對於只需起床一次，我已是十分滿意。這一夜，BB三點起床後飲奶後，一放下床便哭起來，做出想吃奶的樣子。如是者一直放下床便哭，飲奶便停足足三個小時後，我正是懊惱之際，甚至有點對BB感到生氣，BB對著我張大口微笑，媽媽的惡劣心情馬上一掃而空，感到一切都是值得的。