有計劃或正在哺乳的媽媽，請您繼續努力，因為您現在的努力，為寶寶修到的健康果效，可以很長，甚至是一生之久。
研究發現，母乳餵哺的嬰兒將來長大成為肥胖的兒童或青少年的機會較低，而餵哺的時間愈長，機會愈低。當中原理很奧妙，有三大可能原因：
u 訓練寶寶從小以飽饑感控制食量
都市人吃足十成飽，原因包括進食速度過快，食物供應得太豐富，進食過量而引致肥胖。埋身吸啜母乳的寶寶從小習慣以飽饑感控制食量，吃飽就停；奶樽餵哺的方法，控制並非在嬰兒本身，容易在不知不覺間吃多了，而餵食者亦很自然會把吃剩的奶儘量餵完，亦是減少了寶寶自我控制食量的機會。
u 減低偏食機會
母乳的味道按媽媽進食甚麼食物而定，因此寶寶從小從人奶中接觸了不同食物的味道，因此母乳餵哺的寶寶較容易接受不同的食物，較少偏食的情況。這對預防肥胖很重要，特別一個健康的口味，喜愛吃蔬菜水果等健康食物，有助預防肥胖。
u 母乳含多種荷爾蒙和激素
母乳含多種天然的荷爾蒙，但都是針對寶寶的需要而定。近年多研究母乳含leptin和其他代謝荷爾蒙，有助調節新陳代謝，水平高低按寶寶的成長及發育需要而變化。
