美麗的馬灣公園

位於馬灣的馬灣公園很漂亮，入場費全免，公園內有很多別緻的裝飾，值得帶家人同遊。不過用嬰兒車需要搬上不少樓梯，最好用揹帶。

每天的親子時間

幫寶寶洗澡是每天的親子時間，我也每天負責幫寶寶洗澡，除非自己夜歸，才要工人姐姐代勞。在職媽媽不要錯過這個親子時間的機會。

保護嬰幼兒的視力

昨天與好友陳天欣，前視光師協會會長見面，她提及現今的幼兒有近視提早出現的情況，她指出可能與現在父母很多會讓小朋友玩iPad，iPhone等電子產品有關。我也是算是Apple支持者，這些產品是我的日常必需品；我沒有讓她玩，但寶寶對我們的用品特別有興趣，常常也會伸手接觸，是時候留意一下，我可希望寶寶像爸爸，沒有近視便好了。

視光師陳天欣

不捨得你長大

近日重看分娩後一家三口的相片，當時還是小小的寶寶，眨眼之間，寶寶現在體型長大了許多，懂企懂爬，每天還不停牙牙學語。有了小朋友時間過得真快，這話不錯，而我已經開始不捨得寶寶長大了。

分娩後攝於醫院，只有數天大的寶寶

調解糾紛的菲傭姐姐

Pancake很淘氣，常常撩Popeye玩，奈何Popeye已經是中年狗狗，懶得理她。Pancake唯有一有時間便吠他，在他面前跳來跳去，Popeye才會發火吠及追她來回應。今天，狗兄妹一輪互吠後，調解員出現了：

菲傭姐姐﹝把Popeye叫到廚房，關上欄﹞：Popeye，我們唔好理Pancake，你跟我來，我給你東西吃。

我聽到甚為安慰，因為Popeye是較凶的，菲傭姐姐初來時很怕他，現在似乎相處愉快呢。

寶寶：你又做了甚麼壞事呀？
Pancake：玩下啫！

喜歡餵自己的寶寶

近月寶寶胃口不佳，可能出牙的關係，吃粥的份量比以往少很多，體重沒有上升，圓圓的面馬上瘦了一圈，令我這個營養師媽媽也很煩惱。但寶寶喜歡自己拿東西吃，多於被人餵食，唯有多提供有營養的手指食物給她，之前她很喜歡吃餅，但我怕她熱氣，便提供不同的食物，讓她自行餵食。

烚熟螺絲粉

甘荀條和蛋黃

長假期後的「媽媽」

閉blog一週，因為實在太疲累了！

過去P爸放了兩星期大假，我們便去了三個短旅行，包括曼谷、香港廸士尼和澳門。整體來說，寶寶算很開心，旅程算很順利。

其中一個得著，就是這兩個星期，寶寶全時間對著爸爸媽媽，除了特別開心以外，旅程的最後一天，寶寶開口叫「媽媽」，真是很窩心呢！之前寶寶的ma ma發音，並不像有意識是叫媽媽，但今次對著我叫媽媽，還是第一次。

我一直覺得，有全職媽媽照顧的寶寶會較學得快，果然是真的。看來我這個在職媽媽，在未來的日子，要更智慧地管理時間，多些機會陪伴寶寶。

去澳門的船上的快樂寶寶

曼谷Baby-Friendly嗎？

帶寶寶去旅行，曼谷算不算好選擇呢？

曼谷的本地人對寶寶很友善，有要求也盡量配合。環顧四周，在曼谷很少見到寶寶﹝也可能是我去的地方﹞，可能始終是遊客地方，帶寶寶的不多。

在曼谷一個煩惱之處，是找不到可以換片的地方，連大型的購物商場也不一定有。必說是育嬰室，連洗手間內的換片版也沒有。三日兩夜的行程，我到過Siam Paragon, MBK Center和Chitlom Central Department Store，當中只有Chitlom Central Department Store的嬰兒用品一層有育嬰室。

Chitlom Central Department Store內的育嬰室位於女廁內

如此舒適的換片地方，只在Chitlom Central Department Store，Siam Paragon並沒有

另外，曼谷的交通坐鐵路的話，BTS要上落窄窄的樓梯，把嬰兒車搬上搬落不太方便，最好隨身帶備揹帶，我們為免辛苦，主要是坐的士，但曼谷交通常擠塞，是另一樣不方便。

準爸爸產前產後必做的事

生了寶寶的生活會有很多的改變，其中一樣的改變，就是兩夫妻的關係，可以變得更好，亦可變得壞。產前班已經有多過一個導師提過，無論如何，兩夫妻的感情穩定，才可以令寶寶健康成長。

我以過來人的身份說，女人生產後的一段日子情緒特別不穩定，記性卻特別好，人特別小器，唔識做的爸爸，好容易講錯說話做錯事，女人會好容易嬲！

星期六P爸很榮幸被香港母乳育嬰協會邀請，在聚會中分享作為準爸爸可以如何支持太太，其實當中重點適用於所有準爸爸，不單是餵人奶：

• 陪太太一同參加產前講座
• 生產後先跟太太說些慰問及體貼話，別只掛住寶寶！
• 盡量向公司請長點的大假，陪伴太太坐月
• 如果太太嘗試餵人奶，別質疑太太有無奶
• 家中長者或其他人多多意見，請站在太太那邊
• 多落手落腳幫手，例如換尿片、幫寶寶沖涼