培養閱讀興趣

我的育兒目標之一，就是培養寶寶的閱讀興趣。自己一向愛逛書店，已為寶寶添置了不少嬰幼兒書，與寶寶講故事，希望她將來也是愛書人。近日第一次帶寶寶上圖書館，亦帶了寶寶去書店。

第一次到圖書館，拿著Little Miss Curious一書，寶寶，妳知道媽媽也想妳做一個Little Miss Curious嗎？

在IFC的Bookazine聽著The Very Hungry Caterpillar的故事

「姐姐，幾時開餐呀？」

自從菲傭姐姐到了後，都由她負責餵早餐給兩隻狗狗，星期日也不例外。這天星期日，姐姐遲了起床，狗狗Popeye在她的房門口等開餐。

看電視的傻狗

Pancake平日不看電視，但每當電視出現其他同類，她便會看電視看得目不轉睛，非常傻氣。

K11育嬰室

K11每層的女廁都有換片版，可供父母換片，但育嬰室有一間，位於一樓，父母需要輪候換片及餵奶。都是一間小房間，沒有間隔，有洗手盤，但梳化坐得甚舒服，媽媽餵奶可乘機休息一下。

育嬰室位於一樓

最特別之處是育嬰室外播放不同大自然影像

我等了五分鐘左右，但影像令我感到甚鬆弛，沒有不耐煩

有洗手盤，換片地方

窄窄的房間有一張舒適的梳化

美麗華商場育嬰室

尖沙咀美麗華商場有一間育嬰室，位於地下G層。沒有間隔，空間甚少，有一張小木椅子可給媽媽坐下餵奶。以舊式商場有育嬰室來說，已算不錯。

初餵人奶最好要半夜餵奶

近日接觸一幾位剛生了寶寶的媽媽，立志要餵人奶，但又感到產後容易疲倦，希望睡一頓好覺，無需半夜餵奶。有不少人都會教媽媽，最好睡前餵奶粉，令寶寶飽肚一些，有些人更會分享所謂「秘訣」，教媽媽儘快幫寶寶戒夜奶。

其實寶寶太早戒夜奶不是值得鼓勵的事，因為初生寶寶半夜不吃奶，太快吃少了一兩餐，可能對增重不利；特別是人奶寶寶，熱量靠媽媽頻密餵哺提供。

更重要的，半夜餵奶對提昇奶量有很大幫助，因為夜間的造奶荷爾蒙會隨著半夜餵奶而增加分泌，令翌日的奶量增加。

因此，人奶媽在初期的確是很辛苦的，最好日間多睡覺，直到奶量穩定，才好考慮幫寶寶戒夜奶。

荷花第九屆最靚孕媽媽選舉

七月一日這天假期，沒有去遊行，而是去了工作，下午去了荷花第九屆最靚孕媽媽選舉﹝準決賽﹞中做嘉賓，分享孕媽媽產前產後的營養需要。幸好這個聚會可算是家庭聚會，歡迎家庭成員參加支持，P爸和我帶了寶寶赴會，令我可以陪伴寶寶，作為一個親子活動。

懷孕期媽媽有很大的生理上的改變，荷爾蒙分泌改變，隨著寶寶在子宮長大，便秘、嘔吐、尿頻、貧血，統統有機會出現，所以孕媽媽應該在產前有良好的營養。孕媽媽增重，不宜過多，產前體重標準的媽媽，增重10至12公斤便足夠，太多可以增加妊娠性糖尿病的機會，但亦增重不足，亦可能有輕磅嬰的風險。