營養師媽媽手記
2011年3月30日 星期三
我的催乳湯水
自從坐月開始,我的陪月每天煲的上奶湯水,到她離開後,我的菲傭也是每天煲一大煲的湯,家中兩個成年人飲用﹝菲傭不太飲﹞,每天都飲光的。幸好我喜歡飲湯,否則每天狂飲湯水數大湯碗,一定受不了。為了
BB
,平日很多我從不用的湯料也放了
─
例如豬腳、雞腳等!不止一個醫生和姑娘都說過,要奶多的話,千萬不可以隔油!從前的人餵奶是要吃豬油的。雖然有心理障礙驚驚地,唯有看看自己泵了出來的奶,有層厚厚的脂肪,加上體重有持續下降,就用意志力繼續飲湯!
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