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產後不少媽媽最心急做甚麼？修身也！
產後修身應該多久才回到從前體型呢？如果增重合理，三個月內就應回復產前體重；但如果增重過多，也應在6至9個月內回復產前體重。懷孕體重有最少10磅多是水份，胎盤，嬰兒重量，產後首月輕10多磅也可算是正常，但其後體內的脂肪需時間消耗，每星期1至2磅需要合理速度。但產後六個月後也沒有良好的修身進度，就要考慮尋找專業意見了。
懷孕前狀況 | 如懷孕期增重高達 | 產後理想減磅速度 |
體型纖瘦的媽媽 | 25-35磅 | 3 個月 |
體重超重/年齡較大/多次生產 | 35-75磅 | 3 - 6個月 |
體型肥胖 | 35-75磅 | 6 - 9個月 |
我今年8月生了BB，體重由懷孕前的115磅到生產前150磅，現在BB3個月，體重還是125磅左右。我是喂人奶，間中加奶粉1-2餐，但體重一直不能下降，雖然腰腹已經瘦了很多，但手臂大腿patpat還是肥。對此十分沮喪.....可以怎樣做才恢復舊觀呢？
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