胃口大開的寶寶

早前寶寶胃口不佳，每次吃兩口粥便大哭，雖然我是營養師，理性上知道寶寶偶爾胃口不佳無需緊張，但我作為媽媽，感性上都會有點煩惱心痛。

但事實証明，除非寶寶的成長線一直在跌，否則短時間胃口不佳是無需太擔心的，千萬別強迫餵食。以寶寶為例，她是超過一個月吃得很少，沒有體重增長。但近日她胃口大開，小食可以吃半片麵包，一條皇帝蕉加三安士奶﹝份量不是我們決定的，是放在她面前，她自己吃光的﹞，正餐的粥也吃光。

所以，父母的責任是提供健康的食物和愉快的進食環境，吃多少份量應由小朋友決定，好處是訓練小朋友的饑餓飽感調節機制。這個機能很重要，亦是與生俱來，我工作上見得太多「唔知飽」的個案了，父母千萬別破壞這個能力。