小朋友幾大個開始, 可以食與大人相同調味既食物?

網友蘇菲亞問：「小朋友幾大個開始, 可以食與大人相同調味既食物, 唔駛分開處理呀?
我大仔當年 2 歲, 先至開始食有調味既食物; 宜家要湊兩個, 細仔 1 歲 4 個月, 覺得好多功夫, 好麻煩呀」
蘇菲亞的問題沒有標準答案，一般來說，假設以在一歲前嘗試過不同的食物而沒有敏感，一歲後是可以吃大人的食物，對一歲寶寶的身體沒有甚麼大害處。

不過，要考慮的是，始終不宜太早給與太鹹、太甜和有大量添加劑的食物給寶寶品嚐，不是因為有即時的害處，而是這些食物都很濃味，吃慣的話有機會令寶寶失去吃清淡食物的興趣！所以，加工食物如火腿、咸菜、即食麵等，我都暫時未讓十四個月大的寶寶品嚐。

家中食物如要讓寶寶分享，最好是落少點鹽和調味料會較好，先培養一下寶寶的健康口味吧。