從零歲開始

爸媽都希望寶寶快快做到戒夜奶，好讓疲累的父母可以睡一頓好覺，這亦是「從零歲開始」這書受歡迎的其中一個原因。試過覺得有效的爸媽都會大力推薦，即使戒夜奶方面做不到，其他部份關於按時間表餵奶，都是令爸媽覺得「好work」的。

不過，這本書曾被美國兒科醫生學會(American Academy of Pediatrics)點名批評，裡面提及的方法很危險，可能會引致寶寶增重緩慢，第一是為了定下定期餵食的時間表後，而任由寶寶嚎啕大哭，可能忽視寶寶的營養需要。

我看過這本書，覺得這本書有不少可取的原則，包括寶寶哭鬧不一定是肚餓，慢慢建立餵食規律。但過份嚴格遵守書中法則，而缺乏彈性的話，是有可能引致寶寶營養不足的。為什麼大部份爸媽用過這方法都沒有大問題呢？首先，大部份爸媽沒有十足地跟隨書中一切原則，二來，現今許多餵奶粉的寶寶日間份量飲得足夠甚至過量，可以提早戒掉夜奶也不出奇。

但是，對增重幅度偏慢的寶寶來說，要避免過早催谷戒夜奶。